チベット体操 筋力は落ちていなかった

昨日紹介したさなえさんと同じ日に講座を受けた方からのお便りです。お昼に携帯でメールを送ったら、伝言板にお返事をいただきました。


出張出前講座から 2ケ月過ぎました。  それぞれ続けているようです(^^)数字で見るとさなえちゃんの 2キロ以上減が聞いた中では№1でしょうか、私とヨッシーは洋服のサイズ変わらず・・です。  チベットの回数を5回にした安心感から、食欲の秋を満喫していマース(^0^)  そうそう3日前に【筋トレ止めてから、腹筋力落ちていないかなァ】 と思い久しぶりに腹筋30回やってみましたが、普通に出来たので筋力が落ちていなかった事は嬉しかったですよ。

あの時の皆さんは、誰もやめることなく続けてくれているところが凄いですね。食欲を満喫するのもあと少しにしましょうね。11月2日(水)は新月です。  

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