チベック体操 食前の果物続けている方はいませんか?

何度か書いていますが、食前の果物を続けていらっしゃる方はいませんか?昨日の地元公民館の講座の時に尋ねたら、お一人いました。
お話を聞いたら、「胃の中がスッキリします」と言ってくれました。このページをご覧の方はどうでしょうか?

この数週間、私の体がここ2年の間では初めての事を経験しています。それは何か?というと、『お腹が空いて仕方がない』のです。先週は『遠州森の祭り』もあり、かなり食べたりもしたのですが、それでもお腹が空いてきます。今までなら、一月のうち、ある時期になるとお腹が確実に空くようになりました。それが、たいてい月のリズムでいうと同じ月の形の時だったんです。

しかし、今回は毎日がそうなんです。食事の量は減らす必要がないのでほぼ同じで、変わった事と言えば、毎朝食事前に次郎柿を庭先から取ってきて2個食べていることぐらいなんです。

何が原因なのかを知りたくて仕方がありません。何でかな……?

この記事へのコメント

  • etsu

    わたしは朝はフルーツだけです。
    ナチュラルハイジーンの本を読んでから。。。

    たまたま図書館で「チベット体操」の本を
    借りました。
    興味深い内容でした!
    2005年11月11日 19:44
  • トルシエ通り2

    etsuさん、コメントありがとうございました。
    今晩の記事に使わせて下さいね。
    2005年11月11日 22:46
  • たくはるきょ

    はじめまして、こんにちは。

    今年の10月1日からチベット体操をはじめました。
    チベット体操をはじめてからずっとこのページを
    参考にさせていただいております。
    こちらに紹介されている本も全て読みました。
    本を読んで私の生活は一変してしまいました。

    まだ、初めて間もないのですが効果はいろいろと
    現れています。
    ・お通じがよくなった。
    ・お腹が引き締まった。
    ・むくみがとれた。
    ・姿勢がよくなった。
    ・空腹感と満腹感を以前より強く感じる。

    最後の空腹感と満腹感についてです。
    朝食はフルーツだけのものとは違い、
    今まで通り食べています。
    以前より一日の中で朝食に一番ボリュームの
    あるものを食しているため、なかなかフルーツだけ
    という食事に挑戦できません。
    しかし体操をはじめてから空腹感と満腹感に
    影響される日々を過ごしています。
    特に、朝食から昼食までの空腹感が
    以前とは比べ物にならないくらいのもので、
    吐き気がするほどです。
    仕事をしているので、昼食数時間前になるとイライラ
    してしまいます。
    夕食前の空腹感は昼食前よりは少し弱いですが、
    家族の夕食の支度をするときに
    イライラしてしまうので、
    夕食の支度をする前に何か口に
    入れるようにしてます。

    チベットクラブ、毎日楽しく拝見しております。
    これからも、参考にさせていただきます。





    2005年11月15日 03:31
  • トルシエ通り2

    たくはるきょ さん、コメントありがとうございました。
    非常に重く受け取りました。しかし、非常に嬉しいお便りでした。申し訳ありませんが、記事に使わせていただきますね。お願いします。
    2005年11月15日 23:25

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