普段は、自分の体操講座についてのCMはしないのですが、珍しく今回はお知らせしますね。
10月31日（土）10時30分〜12時まで オヤジの日男性限定Day
が、浜松駅前プレスタワー内 SBS学苑浜松校で予定されています。
http://www.sbsgakuen.com/news/hamamatsu/001526.asp
今回は、『男の丹田呼吸』というとこで、お腹周りをスッキ…
半年ぶりの東京でのチベット体操講座が明後日になりました。
今回はなかなか時間が取れなくて、ブログの記事もなかなか載せられないような状況だったのですが、お申し込みをいただいています。
とてもありがたいです。
「チベット体操の申し込み まだ大丈夫でしょうか？」
というようなお問い合わせもいただいています。
まだ受付をしていますのでご安心下さいね。
当日、「時間が取れた！」…
6月28日（土）の体験講座•フォロー講座の申し込みを始めました。
【体験講座】
時間：10:00~12:00
内容：初めての方用のプログラムとなっています。
* 全く初めてでも大丈夫ですのでご安心下さい。
* 一つひとつの動作をしっかりと体験できます。
* 呼吸法もちゃん時間をとってお伝えしています。
* 体が硬くたって、何も問題はないですからご…
体操6月28日（土）半年ぶりに東京でチベット体操講座を開きます。
午前が初めての方用の【体験講座】
午後が体験講座を経験された方用の『フォロー講座』です。
【体験講座】
全く初めてでも安心してチベット体操ができる内容になっています。
「ネットで見ただけなんだけど・・」
「体が硬いのよね・・」
「上手くできなかったらどうしよう・・」
と不安を感じている方もいらっ…
周りの風景の中にも、黄色やピンクの色が混じるようになりましたね。
3月に入って気持ちの中ではもう春、気温が上がってくると体を動かしたくなりますね。
無理のない動きで、寒さで縮こまっていた体を少しずつ動かしてあげましょう。
3月のチベット体操講座のご案内です。
【森町】
3月26日（水）19:30~21:00 森町文化会館和室
会費：500円
＊3月12日…
浜松市東区豊町6480-1 ゆたか緑地管理事務所和室で、チベット体操体験会があります。
時間は1時間と短いですが、ご自分で実際に体を動かしてチベット体操を体験してみてはいかがでしょうか？
どういうものか実感できると思います。
日程は
2月24日（月）午後7:00~8:00
3月24日（月）午後7:00~8:00
和室ですから、ヨガマット等は必要ありません。
膝で立つ姿勢…
今週末は半年ぶりに 生まれ育った徳島でチベット体操講座を開きます。
徳島での講座は人数は多い訳ではありませんが、その分お一人おひとりの動きをしっかりと見る事が出来ます。
逆に、しっかりと私たちの動きも解りますので、そういう面では満足をしていただけるのではないか？と感じています。
内容は、『呼吸法』とその呼吸を取り入れた『チベット体操』です。
初めての方でもご安心下さい。
…
今日は浜松市東区の ゆたか緑地集会所広間 で、チベット体操1月体験会がありました。
参加していただいた女性のお話です。
「自分が今どんな呼吸をしているか？観察をしてみて下さい」
胸とお腹に手を当てて、私の声に合わせて呼吸をしていただきました。
「胸に置いた手が上下に動いていました」
彼女は観察した通りの事をお話してくれました。
胸の浅い所でしっかりと呼吸をしていた事に…
先日記事にしましたが、来月
チベット体操 2/16日（日）徳島市内でチベット体操講座開きます
講座申し込みのページが用意できました。
「チベット体操に興味があっても、教わる場所がない」
と言う方も多いと思います。
目の前で
『見て、感じて、やってみる』
良い機会ですよ。
詳細は以下の通りです。
体験講座【徳島】
会場：サンライフ北島
住所：…
毎月第2、4水曜日は、森町文化会館和室で『チベット体操講座』を開いています。
今月最初の講座が、8日にありました。初めてチベット体操をするという方がお二人もいるという講座になりました。
今日はその初めてチベット体操に参加をしていただいた女性のお話です。
まず、呼吸を丹田まで下ろして、それに合わせて少し体を動かす練習。丹田呼吸を何度も何度も繰り返してから後半のチベット体操という内…
来月2月16日（日）に、徳島市内で『チベット体操体験講座』を開きます。
今回はいつもの会場が都合で使用できないので、初めての会場になります。
お知らせが遅くなってしまいましたが、この機会に是非チベット体操を体験していただけたらと思います。
内容は、全く初めての方用のプログラムになっています。
『丹田を意識した呼吸法』と『その呼吸でのチベット体操』です。
文章でいくら書い…