最近よく記事にする 『効果の出やすいからだづくり』。
どこの講座でも前半のメニューになっています。
最初はお一人おひとり指導して回っていましたが、前で手本をお見せするだけでも大丈夫になってきました。
多少は違っててもいいんです。そのうちにちゃんと出来るようになってくるんです。
だから、細かいことは言っていません。
今日は、生徒さんの感想ではなくて、私の感じていること…
一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか？
45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。
tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか？
富士登山で検証中です。
10月20日（土）掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。
一大好評、ありがとうございました。一
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