チベットクラブ

先日の記事に、こんなコメントをいただきました。 昨年６月にＣＤを購入した者です。 それまで本やYoutubeでやり方を見ながら、これでいいのかなぁと不安になりながら我流でやってました。仕事が平日休みなので講座にも行けず･･･ Ｔ兄さんのＣＤは深い呼吸をたくさんするので最初はきつくてまどろっこしく感じたのですが、終わった後の体の軽さが気持ちよく、初めてチベット体操のよさを感じることができ…

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昨年の12月9日の【体験コース　名古屋】を受講された方から、嬉しいお便りが届きましたので、ここに紹介させていただきます。 ---------------------------------------------------------------- あれから、やっぱり朝夕３回ですが、続けています。 おなか周辺、おしり周り、背中、足などいろいろ変わってきています。 なんだか、ダイ…

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今日は、いただいたお便りを紹介させていただきますね。 ---------------- ヨガとチベット体操を並行して毎日やっています。相乗効果で、なかなかいい感じです。 ヨガをやっていたお陰でチベット体操の動きを割と簡単にすることが出来、また、チベット体操のゆっくりとした動きのお陰で、深部筋肉が鍛えられ、ヨガにて以前よりも安定してポーズと取る事ができるようになった気がします。 …

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チベットクラブHPでは、皆さんに安心をしていただく為に、ブロクに書かれた講座の記事をピックアップして紹介をさせていただいています。 実は、メールでも色々なお話をいただいているんです。皆さんの励み、勇気付けになれば・・・と、メールをいただいた方の許可をいただいて、記事として紹介をしたいと思います。 ****************************** 冊子が届いて一週間以上が過ぎ…

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