チベット体操を始めた方はすぐに感じることがあると思います。それは、発汗作用が凄いということです。激しい運動みたいな事はしていないのに、汗がどんどん出てきますね。行う部屋の状況にもよりますが（クーラーがあれば別かもしれませんが）、早い人は『第2、第3の儀式』くらいになると、汗がかなり出ている方もいると思います。
その汗なんですが、最初の頃に（わずかの間だけですが）、いままで嗅いだ事がないような臭…
一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか？
45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。
tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか？
富士登山で検証中です。
10月20日（土）掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。
一大好評、ありがとうございました。一
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