一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか？45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか？富士登山で検証中です。10月20日（土）掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一
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