チベットクラブ

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(07/20)チベット体操　こだわりが一つなくなって涙が出てきました
(07/13)チベット体操　今期二度目の富士山登頂
(07/11)チベット体操　第61回ネットでチベット体操講座
(07/01)チベット体操　ごめんね、ネット上に動画はないんです
(06/30)チベット体操　ボイストレーニング

チベット体操　自分の後ろ姿見たことがありますか？ by T兄さん (06/02)
チベット体操 その通りにしてくれれば良いのですが by T兄さん (06/02)
チベット体操 その通りにしてくれれば良いのですが by (06/02)
チベット体操　自分の後ろ姿見たことがありますか？ by 町田 奈々恵 (05/12)
チベット体操　浜松市ゆたか緑地で夏のチベット体操教室 by T兄さん (10/25)

チベット体操　明日は名古屋です by チベット体操の動画でレッスン(11/01)
チベット体操　東京【体験・フォロー】講座　終了でーす by チベット体操の　時間ですよぉ〜(10/05)
チベット体操　東京【体験・フォロー】講座　終了でーす by チベット体操の　時間ですよぉ〜(10/05)
チベット体操　森の夢づくり大学3回目 by チベット体操の　時間ですよぉ〜(10/01)
チベット体操　びぶれ浜松 by チルアウト　＠　さいたま市浦和区　(07/04)

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講座予定とお申し込み
ここで確認をしてくださいね。

名前:T体操のお兄さん to T体操のお姉さん
年齢:へへへ　な〜いしょ！
ウェブサイトURL:http://www.tibetclub.jp/
メールアドレス:otoiawase@tibetclub.jp

一日15分だけでいいですから、自分のためだけの時間を静かに過ごしてください。深い呼吸とともに体操をすれば、夜ならばぐっすり眠ることができます。朝なら、身体の各器官が収まる所に収まり、一日いい気分で過ごせます。
無理をして、ダイエットをしなくても大丈夫です。無理は長続きをしません。

ヒマラヤクラブ
T体操のお兄さんの「つぶやき」が聞こえます

はぁちゃっとだら
T体操のお姉さんの　こんな生活しているの？　が わかります（笑）

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