9月から始まった 森の夢づくり大学『50歳以上男の講座』秋 が昨日で3回目をむかえました。
今回の内容は、
「しっかりと三度の食事をしながらでも、体重を落としたり、身体を引き締めることは可能です。チベット体操と呼吸法、食べ方、お月様のリズム等で、少しずつ自分の身体を変化させてみませしょう。」
ということで、講座を進めています。
このブログを最初からご覧になっていただいている方…
6月から始まった『森の夢づくり大学』でのチベット体操講座•夜の部が6月、7月と月2回の講座を終わらせました。
来年の3月までの20回コースが始まって2ヶ月経った訳ですが、今日は、今年から受講をして下さっている女性のお話です。
呼吸法の練習が始まると、そのうちに掌を広げたり閉じたりし始めるんです。
そのうちに、ズボンの袖をたくし始めます。
そんな動作が多くなってくるので「なんだ…
6月に始まった 森の夢づくり大学 チベット体操『50歳以上 男の講座』が今日で4回目でした。
5回シリーズですから、次回で最終回になります。途中経過を報告しますね。
今回のテーマは『切れ』を良くする。
何の『切れ』かというと、おしっこの切れでした。
実はこの『切れ』については、1回目の講座で、すぐに良くなりました。
ただし、手動です（笑）。
これを、手動でなくて自動で…
今年初めて 森の夢づくり大学にエントリーした『50歳以上 男の講座』ですが、何とか開講できることになりました。
チベット体操をできるだけ多くの方に体験をしてもらい、気に入ったら続けていただきたいと思っています。
特に同世代の友人達には是非チベット体操をして欲しいと思っています。効果の出やすい年齢でもあるからです。
話の中では話題にしますが、こちらから強引にお誘いをすることはまず…
今年も『森の夢づくり大学』で１年間20回シリーズで講座予定しています。
■朝の講座（T姉さん）
6月〜３月
第2・4火曜日
10:30~12:00
20回
森町文化会館 リハーサル室
受講料8,000円
■夜の講座（T兄さんとT姉さん）
6月～３月
第2・4木曜日
19:30~21:00
20回
森町文化会館 リハーサル室
受講料8,000円
先週土曜日…
以前から時々記事に書いていた『森の夢づくり大学』のチベット体操講座が今月から始まりました。
昨日の経験者を対象とした『ステップアップ講座』の第1回目が終了し、チベット体操講座午前の部、夜の部の3講座が一通り終了しました。
いずれも隔週20回シリーズなので、来月3月まで講座が続きます。
昨日の『ステップアップ講座』は、今年から始まった講座です。
昨年の20回シリーズを終了し…