チベット体操 あのお尻はどうなったのか? その3

顔出しならぬ『お尻出し』、今年はこれで3回目となりますね。

久しぶりに、写真を撮ってみました。

前回の『お尻出し』は7月9日ですから、約4ヶ月後の写真です。


実は、こうなりました。

20090203b.jpg090709oshiri.jpg091119oshiri.jpg

写真左から2月3日、7月9日、11月19日です。

写真を見て、「結構いけてるんちゃう」と思いました(笑)。

7月9日の写真は、足が少し開いているのですが、全体の高さが出て張りがあるような気がします。

きれいなお尻の印象で、自分のお尻とは思えないようです。

なんでこんな変化が起きるのか?

その理由、どんな事をしているのか?
については、11月7日の記事に書いてあります。


あの動作を懲りずに、毎回毎回の体操の時に実行している ただそれだけです。

チベット体操、回数に走らないで、一つひとつの体操を、深い呼吸で精度良くしてみて下さい。おしりだけでも、こんな変化が起きてくるんです。

回数? 私は 5回です。

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