チベット体操 やっぱりセロリ

先日もセロリのことを書きましたが、これは間違いないな!ってなことで書きます。

私の場合は、自分の体を使ってテストをしているようなものですから、食べる量が皆さんよりは少し多いかな?と思います。
serori.jpg
お昼はお弁当なので、朝と夜、食前にセロリの茎を一本食べています。付けるのはドレッシングか自家製のタレ(ドレッシング)です。

で、どんな反応があるか?というと
『お腹が本当に空きます』その次に
『お腹がもたれません』
というよりも、すぐに消化されてしまう、消化されやすく感じます。
『食べたものがお腹の中にある時間が短い』
というのが正解かな。

もし、ご自分で試された方は、どんな感じか?コメント入れていただけると嬉しいです。時間がかかりますけどね、10日続けるとわかると思います。

ちなみに、写真のセロリは無人市で200円でした。

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