チベット体操 何とか保っている

年度末の報告等が溜まっていて、実は昨夜は机に向かってウトウトしただけで、眠れませんでした。

今朝、しっかりとチベット体操をしてから、出かけました。

今、何とか私の体が保っているのは、このチベット体操のおかげだと実感しています。睡眠時間が少なくても、何とかなっています。

本当はこれではいけないんでしょうけどね…。
皆さんは、しっかりと睡眠を取って下さいね。

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