チベット体操  リズミカルな呼吸って?

先日の記事で、原書を読みましょう というお話をしました。
合宿で、初日の夜には、原書の読み合わせをしていることも書きました。

で、読んでいて、こんな文章に何度か出会います。

「リズミカルな深い呼吸」

このリズミカルって、どんなリズムだと思われますか?

私は、川の流れのように留まることをしらない、「吸って 吐いて」を繰り返しながら、時間と共に流れて行くようなリズムだと考えています。

そうして、無理な動作はしないで、意識もまた、一緒に流れて行くのがいいいのではないかな・・と思っています。

無理をすると、流れが留まってしまうような気がします。

「リズミカルな呼吸」

ご自分なりの呼吸を探してみて下さいね。

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