11 チベット体操 おせちもいいけどカレーもね

私は現在61歳10ヶ月。2003年5月以来毎日続けてきたチベット体操で得ている富士山に登れるカラダを、如何にして維持するのか?どのようにつくり上げてきたか?そして、どうすれば皆さんにお伝えできるのか? そんなテーマで改めて書き進めていきます。

こんにちは、チベット体操の松下です。
いつもお付き合いしていただきありがとうございます。

今日は1月11日 午後の1時11分を過ぎたところです
で、この投稿も11回目になりました

それでは、今日もいってみましょう。
11おせちもいいけど.jpg
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11 チベット体操 おせちもいいけどカレーもね

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おせちもいいけどカレーもね

懐かしいフレーズですが
どんな食事をされていますか?

特に昼食なんかはどうでしょう?

お弁当の方には
関係のないことですが

自分で何を食べるか?
選ばなくちゃいけない時がありますよね。

コンビニのお弁当も飽きたし
麺類にしようか…

私の場合は
お弁当がない時には
ラーメンは選択肢に入ってないし
パンだってあまり食べません

入ったコンビニで
迷ってしまうことが多いです

ところが

富士山に登ってる時って
なんでも食べるんです

行動食のスティックのパンは
いつでも取り出せるように
ポッケに入っているし
頂上でのラーメンなんて
最高に美味しいです😅

持って行った行動食
残さずに全〜部
お腹の中に収まっています

不思議ですよねぇ〜

カラダが欲しがっているんですよね
食べたものがエネルギーとなって
身体を動かしてくれているんですね

でも

山を降りたら
知らない間に
元に戻っています

富士山帰りは
いつも 魚を食べます
サービスエリアで
海鮮丼なんて
これまた最高です

肉よりも魚を
カラダが欲しがっているんです

皆さんそれぞれに
工夫をしながらの
昼食だと思いますが

しっかりとカラダと相談して
欲しがっているものを
いただきましょうね




いかがですか?

チベット体操効果を
できるだけ分かりやすく
皆様にお伝えできたらと思っているので

興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。

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チベット体操を使った若返りエクササイズ
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こんなお話をしていると、チベット体操の各ポーズにはなかなか辿り着けませんが、どんなことをするの?
と、興味を持った方もいらっしゃいますね。

実は、私が作ったチベット体操アプリがあります。iPhone iPadをご使用の方はダウンロードしてポーズの説明を見たり、私の音声ガイドで体操をするとができます。
有料で一番最初ダウンロード時に730円お支払いいただけると、その後の課金等は一切ありませんのでご安心ください。

よろしかったら、一緒にチベット体操をしてみませんか?
下のリンクからAPPストアにリンクしてあります。

アプリリンク先
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