チベット体操 ヨガとの相乗効果

今日は、いただいたお便りを紹介させていただきますね。

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ヨガとチベット体操を並行して毎日やっています。相乗効果で、なかなかいい感じです。

ヨガをやっていたお陰でチベット体操の動きを割と簡単にすることが出来、また、チベット体操のゆっくりとした動きのお陰で、深部筋肉が鍛えられ、ヨガにて以前よりも安定してポーズと取る事ができるようになった気がします。

これから先、自分の体がどんな変化をしていくのか、楽しみになってきました。
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ありがとうございました。

実は、私も みなみさんも、ヨガの経験はないんです。

ですから、「ヨガとの関係はどうなんですか?」

って、質問を受けた時には、お答え出来ないんです。

講座に何度も参加をしていただいている ゆみこさん のブログには、時々記事にしていただいていますので、参考にさせていただいています。

ですから、こういうお便りをいただくと、非常に嬉しく感じます。

何かあったら、お知らせ下さいね。

ありがとうございました。

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