2017年11月23日

チベット体操 12月16日(土)は東京でチベット体操講座

来月12月16日(土)久しぶりに東京でチベット体操講座を開きます。
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善循環クラブ さんが、今回も計画してくださいました。

午前と午後の部があります。

参加人数は各15名です。

ちょうど良い人数での開催です。

一つ一つのポーズをちゃんとお伝えしますので、初めての方でも大丈夫です、安心してください。

あわせて、効果の出やすい呼吸法、効果の出やすい体のほぐしも行いますので、経験者の方も新しい発見があると思います。

現在進行中の、効果の出やすい体づくりのメソッドも取り入れた内容にしたいと思っています。

是非、ご参加くださいね。

お申し込みは
http://www.kokuchpro.com/event/ce930a7dade92c917f1b56ead4d4b297/

ここからお願いします。

定員が決まっていますので、お早めにお申し込みくださいね。

詳細です

日時
2017年12月16日(土)
@午前の部 10時30分〜12時   定員になり次第締め切りさせていただきます
A午前の部 12時30分〜15時  定員になり次第締め切りさせていただきます

場所
ヨガスタジオ Peace of Mind
新宿区早稲田鶴巻町546 新滝沢ビル 4階
(最寄り駅) 各駅より徒歩約10分
 東西線   早稲田駅   出口1
 東西線   神楽坂駅   出口2 矢来町方面
 有楽町線 江戸川橋駅 出口2
https://www.peaceofmind.tokyo/access
posted by T兄さんtoT姉さん at 23:24| Comment(0) | 各地での体験講座 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月22日

チベット体操 土佐の高知はスペシャル講座

半年ぶりに高知市内でチベット体操講座を開きました。

何度来ても、高知は明るくて、カツオのたたきは美味しくて、女性は素敵で、また来たくなる町です。

効果の出やすい体づくりを試みていますが、今回はお伝えできるところまではシェアしたいと思っていました。

そこで、今回はスペシャルなゲストをお願いしました。

愛知で足揉みの個人サロンを開いていらっしゃる鈴木ゆみこさんです。

アイヌの民間療法を伝承されている方を師匠にもち、20年以上足揉みをされている方です。

講座は、体をほぐしたあと、呼吸法、チベット体操という内容でした。

この体のほぐしで、まずは彼女に登場してもらいました。

首を回したり、体をねじったりして、現在の体の状態を確認したあと、ほぐしに入りました。
外からのほぐし.jpg
十分に時間がある訳ではないのですが、足裏、それも足の親指周辺だけを、彼女のいう通りにほぐしたら、それだけで十分に体が自然と暖かくなってくるものだから、皆さんびっくりです。

足首、手首と簡単にほぐすと、首回りも自然とほぐれているから不思議です。

もう一度自分の身体の状態を見てみて、もっとびっくりです。

局部的にほぐしただけなのに、最初よりも体が動きやすくなっているんです。

その後、私は輪の中に入れず、女性だけにしか分からない事をされていました。

「自分の体って、本当に変化をするんですよ」

って事を実感されたのではないのかなと感じました。

彼女には、後半にもお願いをしてありました。

肩甲骨周辺のほぐしです。

私が声をかけるとのは雲泥の差で、皆さんが気持ち良くなって行くのがわかります。

終わった後の表情は、もう少しやって欲しかったという気持ちが現れていました。

その後、骨盤の動きを意識した、下半身の動きを入れた丹田呼吸、15分のチベット体操と進んで、講座は無事に終了です。

その後、交流タイムもあり、参加された皆さんは満足されたのでなはないかな?

と、思えるスペシャルな時間になりました。

交流タイムでは、かなり盛り上がり、高知で『合宿』をしようという話になりました。

身体の外からと中からのほぐし
呼吸法とチベット体操体操

ほかにも、お伝えしたいことはいっぱいあります。

一泊2日になるか、二泊3日になるか、詳細はこれから詰めていきますが、楽しい『合宿』をぜひ開きたいと、その気になっています。
posted by T兄さんtoT姉さん at 23:34| Comment(0) | 各地での体験講座 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

チベット体操 11/22(水)第70回ネットでチベット体操講座放送します

高知から帰ってすぐですが、明日水曜日11/22日は、ネットでチベット体操講座を配信します。

ネットでチベット体操講座は、60分〜90分の動画放送で、ネットのUSTREAMを使用しています。

最近の講座内容を、そっくりそのままお送りしています。
ほぐし.jpg
番組途中でのCMは、ありません。

初めての方がいらした時には、一つひとつの動作を解説しながら放送しています。

正面、横から、上からの映像もありますので、今までとは違った方向から動きの確認も可能です。

お申し込みは、ホームページからお願いします。

http://www.tibetclub.jp/dssite/entry.html
posted by T兄さんtoT姉さん at 01:41| Comment(0) | ネットでチベット体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月14日

チベット体操 11/18(土)高知でチベット体操講座開きます

高知市内で秋のチベット講座を開催します。

今回お伝えしたいのは 

『如何にして体操の効果が出やすい体を作るか』

です。

これは、まだまだ始まったばかりの試みなんですが、数ヶ月経って確実に自分の体で変化を感じています。

そんなに難しい事をする訳ではありません。

しかし、考え方は間違っていないと確信しています。

チベット体操で外からの刺激を。

その刺激を、そっくりそのまま効果の出やすい体で受け入れる。

考えるだけで楽しくなってきます。

まだまだ、僕たちの体は進化できます。
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高知でのチベット体操講座

会場は、高知市丸池町1番1−14 高知市勤労者交流館体育室です
時間は、14:00~16:00

チベットクラブ主催ではありませんが、直接会場に来てくださっても受講できます。
posted by T兄さんtoT姉さん at 22:06| Comment(0) | 各地での体験講座 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月07日

チベット体操 11/8(水)第69回ネットでチベット体操講座放送します

今週水曜日11/8日は、ネットでチベット体操講座を配信します。

ネットでチベット体操講座は、90分の動画放送で、ネットのUSTREAMを使用しています。

CMはなく、最近の講座内容を、そっくりそのままお送りしています。

初めての方がいらした時には、一つひとつの動作を解説しながら放送しています。

ですから、どうしようか?迷っている方は、安心してお申し込みください。
カメラ3台.jpg
現在は、カメラ3台を使って、正面、横、天井からと、三つの方向から画像を送ってます。

お申し込みは、ホームページからお願いします。

http://www.tibetclub.jp/dssite/entry.html
posted by T兄さんtoT姉さん at 01:32| Comment(0) | ネットでチベット体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

チベット体操 新しい意識で満たすんだよ

私が森町に来てからもう35年経つ。

その当時あったスーパーのレジ台が、私の倉庫にある。

スーパーが閉店する時にいただいたものだ。

その棚に、オーディオ製品を入れてありました。しかし、使うことも久しくなり、最近動くかどうか試してみたら、ほとんど使用できなくなっていた。

私たちの年代は、誰もがいい音で音楽を聴きたいと、オーヂオを揃えてレコードを聞いたり、FMラジオから流れる曲をカセットテープに録音して聞いていた。

エアチエック、もう死語になってしまいましたね。

何とか使えるのは、スピーカー、レコードプレイヤーと比較的新しいCDデッキだけ。

カセットデッキ、チューナー、VHSビデオデッキは捨てることにした。

しかし、カセットテープもVHSのビデオテープも、残したいものは捨てずにとってある。

何とか音を出したいと、プリメインアンプなるものを40年ぶりに買ってつないだ。

話はころっと変わるが、少し前に記事にしたように、効果の出やすい体をつくろうと、色々と自分の体でテストをしている。

新しい意識でいっぱいの体にしようと試みている。
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35年前にもらったこのラックも、空いている場所には、新しい意識でいっぱいのオーディオを入れようと思う。

posted by T兄さんtoT姉さん at 00:05| Comment(0) | チベット体操全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月01日

チベット体操 体は部品交換ができないんだよね

愛車ジムニーが、走行距離280000キロを超えた。

ハンドルをいっぱい回すと『ガリ』と音がするのが気になっていた。

以前から言われてたのだが

「ベアリングが傷んでると思います」

という事で、今回修理に出した。ついでに、タイヤもスタッドレスに交換した。
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エンジン本体の載せ替え、クラッチ板の交換、そして今回のベアリングの交換と、200000キロを過ぎてから、さすがに手がかかり始めたが一まず気になるところはなくなった。

「言われた通りに直してますからね、これで動かなくなったら責任問題ですからね」

と、いつも冗談で応えている。

しかし、プロの言う事は素直に聞いた方が結果は良いのは確かだ。

これも、5000キロ毎のオイル交換だけは小まめにしているが、その都度色々と確認してくれるプロの目があってこその結果だと思う。

車は部品の交換ができるが、人の体はそうもいかないですね。

毎日5分でいいから、自分の体を意識することから始めてみましょうね。
posted by T兄さんtoT姉さん at 17:20| Comment(0) | チベット体操全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月28日

チベット体操 体を変化させる運動と、変化しやすい体づくり

今朝、起きた時に「何か違うよな!」と写真を撮った。
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以前記事にした『よく噛む』事を始めて1ヶ月になる。

少し前から、お腹の様子が1ヶ月前とは随分違っている事に気がついていたが、特に今朝はちょっと違う感じだった。

お腹というよりも、お腹の中の内臓というか、体が少しずつ違ってきている気がする。

もっと言うと、15分動かした運動量が、そっくりそのまま15分間の運動として、体に伝わっている、力がどこかで分散されることがないような感じだ。

変化しやすい体になってきている

という事だと思う。

いつも言うように、チベット体操で体が変化をすのは当たり前。

その効果を、いかに引き出しやすい体にするか?と言う課題に取り組んでいるのだが、少しずつ先が見えてきているように思える。

一生続く課題に取り組めるのは、幸せ者だな。
posted by T兄さんtoT姉さん at 20:33| Comment(0) | チベット体操全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月24日

チベット体操 10/25日は第68回ネットでチベット体操

雨が降り続いた後わずかのお天気があり、その後台風が通り過ぎて、気がついたら10月も残り一週間。

あれしたい、これしたいと思っているうちに、時間だけはあっという間に流れていきますね。

思いついた時に行動をしないと、何もできないままになってしまいます。

さて、隔週で開催している『ネットでチベット体操講座』、明日で68回目になるんですね。

これからもずっと続けていきますからね。

こちらでは、今日から磐田市で新しい講座が始まります。

遠くで講座に参加できない方でも、ほとんど同じ内容を90分の番組形式で放送しています。

お申し込みをいただいた方の状況で、内容は変更しています。

初めての方がいらした時には、最初から一つひとつのポーズの説明から入ります。

CDを聞くよりも、目で確認した方が細かいところまで確認できると思います。

有料の放送で、受講料は1,000円です。次回の放送までの二週間はアーカイブで残してありますので、何度でも視聴できます。

一回あたりの受講料は、毎日一回見たとして71円(細かいですが)ですが…。

一人での体操は長続きできないですが、スマホ、タブレット、PCの画面を見ながら、一緒に体操をしてみませんか?

お申し込みのページを作ってあります。
http://www.tibetclub.jp/dssite/entry.html
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(一歩一歩コツコツと登るしかないんです)
明日の夜、お会いしましょうね。
posted by T兄さんtoT姉さん at 12:20| Comment(0) | ネットでチベット体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月23日

チベット体操 高知へ行くぜよ

ここ数年恒例になっている 高知でのチベット体操を、この秋にも開催します。

11月18日(土曜日)高知市勤労者交流館一階体育館
14時〜16時 参加費4000円です。

参加希望の方は、私に連絡を入れてください。

主催者にお伝えします。

毎回、とても良い雰囲気で講座が開催できています。

内容も少しずつですが、進化をしているように感じています。

効果の出やすい体づくりと、多くの方に変化をもたらせた、一つひとつのポーズと呼吸法を、しっかりとお伝えしたいと思っています。
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講座の後で、スイーツを囲んでの交流会の時間もありますよぉ。
posted by T兄さんtoT姉さん at 20:23| Comment(0) | 各地での体験講座 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする