2017年05月19日

チベット体操 大好きな高知でのチベット体操講座

半年ぶりに南国高知でのチベット体操講座を開きました。

高知での講座は、毎回参加してくださる方が多くて、お会いしたらもうすっかりお友達気分。

思わず〇〇ちゃん、なんて呼んでしまいます。

そんな明るい雰囲気が、高知には漂っているんです。

今回、とても嬉しかったのは、昨年の秋から継続してくださってる方が何人もいらしたことでした。

私の目指している講座がここにはあるんです。

100人で体操講座をして一人二人続けてくれるよりも、10人にお伝えしてほとんどの方が続けてくれることの方が嬉しいんです。

続けていただいた結果、昨年秋とは全然違う印象を受けた方もいました。

だから、秋にも行きたくなるんです。
高知春の講座.jpg
秋にも土佐高知で、チベット体操講座を開くぜよ!
posted by T兄さんtoT姉さん at 22:27| Comment(0) | 各地での体験講座 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月06日

チベット体操 自分の後ろ姿見たことがありますか?

自分の後ろ姿は 見えないんだよなぁ

ご自分の後ろ姿見たことがありますか?

先日、友人たちと山に出かけた時に、たまたま撮ってくれた写真を送ってくれた。

西臼塚後ろ姿.jpg

自分で言うのも何ですが…、この写真がとても気に入りました。

まだまだイケる!

ご自分の後ろ姿、見たことがありますか?
posted by T兄さんtoT姉さん at 00:48| Comment(2) | チベット体操全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月22日

チベット体操 ひねもすのたりのたりかな

「おとうさん、この1週間どうでしたか?」

(最近は お父さんと呼ばせてもらっているのですが)

「太平洋が見たいです。ひねもすのたりのたりしてみたいです」

時々登場をしてもらっている、92歳になった男性が、今日もボソボソとお話をしてくれました。

「おじいちゃんが海に行きたいと言うと、連れて行くのは私なんですけどね…。」

隣に座っている、長男嫁が続きを話してくれた。

「先日、敬老会の集まりがあって、お酒も飲んだみたいなんですけどね、その時の写真を見せてくれたんです。そうしたら、本当に元気そうに写ってて、写真の中から出てくるものがあったんです。それくらい元気なんですよ。」

「そうなんですか! 海が見たいって、言うことがすごいですよね。嬉しいです。」

そういう彼女もまた、半年前とは違うくらいお元気になってきている。

週に一度の豊橋でのチベット体操講座。
IMG_0013.JPG
ここには、きっと、この教室でしか得られないものがいっぱいある。

そういう受講生と体操ができることが、本当にありがたいと思う。
posted by T兄さんtoT姉さん at 22:29| Comment(0) | チベット体操全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月19日

チベット体操 60歳を過ぎて好きなことができる幸せ

こやまんさんと一年ぶりに喫茶店でお会いして、次々と楽しい会話が続いた。

昔からのチベットクラブファンの皆さんには、懐かしいお名前だと思います。

こやまんさん、大きなお体をされていましたが、腎臓を悪くして体重減と、減塩生活を強いられることになりました。

私の強引なお誘いに負けて、疑いながらチベット体操を始めてみたら、アレヨアレヨと言う間にお身体が変化をして、現在はどちらかと言うと、華奢なお体になっています。
http://himalaya.hamazo.tv/e158120.html

定年で会社から強い引き止めはあったものの、しっかりと断って、現在は畑で野菜を作りながら、好きなフォークソングを歌いながら、磐田フォークソング音楽会を主催するような活動をされています。
磐田フォークソング.jpg
本当にお元気そうで安心したと同時に、生き方がとても魅力的で、話が弾んだ。

年齢を重ねれば重ねるほど、自分の体が健康で、元気に生活ができることが本当に大切だと言うことを、身をもってお話ができるところに説得力がある。

健康で元気に生活ができる幸せ。

当たり前のようで、実はとても難しいんだよね。

本当にいい時間を過ごすことができた。

こやまんさんのブログはこちらです。
http://shizuoka.com/toseki/
posted by T兄さんtoT姉さん at 18:01| Comment(0) | 『チベット体操』って何? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月18日

チベット体操 4月26日はネットでチベット体操講座

2週間に一度、静岡県遠州森町の片田舎から放送を続けてきた『ネットでチベット体操講座』も次回で第56回になります。

前回から完成したスタジオでの放送になっています。

この2回の放送は、UstreamのCM無しでの放送で、気持ちが途切れることがなくなったと、嬉しい報告もいただいています。

内容は、受講していただく方により違います。

初めての方がいらした時には、一つひとつの動作からしっかりとお伝えしています。

ですから、初めての受講で不安に感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、ご安心くださいね。

一応、有料放送の形式をとっていますが、ちゃんと放送を視聴できた方から以外からは、受講料はいただいていません。

受講料は1,000円いただいていますが、くれぐれも先払いはおやめください!ということで、ここまでやってきました。

ライブで参加をしてくださる方よりも、アーカイブ参加でのお申し込みの方も多いんですよ。

次回の放送までの2週間、何度でも放送を視聴することが可能です。

次回放送は、4月26日(水)21:00~22:30です。

お申し込みはホームページからお願いします。
posted by T兄さんtoT姉さん at 22:42| Comment(0) | ネットでチベット体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月11日

チベット体操 何が欲しいんですか?

先日、十年来お付き合いをしている友人とじっくり話し込んだ。

「チベット体操をしようとしている人の目的はなんなんだろうね?」

「多分、ダイエットしたい とか 健康になりたい、元気になりたい と思っている方がほとんどだと思うよ」

「じゃ、ダイエットが成功して減量できた、元気になった、健康になったとして、そうなったら何が欲しいんだと思う?」

「・・・」

そこで会話が止まってしまった。

先月末に、名古屋栄の中日文化センターで、1日体験講座があった。

そこで、受講者にお聞きしてみた。

「あなたはこのチベット体操でどうなりんたいんですか?」

やはり、先程書いたように、同じ答えが返ってきた。

「じゃ、目的が達成できたら、何が欲しいんですか?」

「そんなことは考えたことがなかったです…、」

私が誘導をして、トレッキングしたいとか、旅行に行きたいねとかいう答えをお聞きすることができた。

『チベット体操が続くか続かないか?』

この差は、表面の 『こうなりたい』 という思いの、もう少し深いところにある『そうなったら何が欲しいんですか?何を求めるのか?』という自分の思いの『本気度の差』なんだろうと思えるようになった。

若くなったら何を求めるのか.jpg

若返ったら何を求めるのか?
何のために若返るのか?
ということだね。
posted by T兄さんtoT姉さん at 17:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 『チベット体操』って何? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月10日

チベット体操 5月は四国でチベット体操講座を開きます

この数年恒例になっている四国でのチベット体操講座。

5月12日(金)上勝町役場 夜
5月13日(土)高知市勤労者交流館 13時から

上勝町は、人口2000人足らずの小さな山間の町です。高齢化が進んでいますが、一人でもお元気になっていただけたらという思いで訪れています。
移住して活躍されている方も多いので、今の健康を維持して、もっともっと活躍していただけたらと思っています。

高知は一度行って、直ぐに好きになってしまった街です。
高知の女性は明るくて、パワーがあります。ここでの体操講座は、本当に楽しい講座になっています。

チベットクラブの主催ではありませんが、参加希望の方は私に連絡をいただけたらと思います。 matsushita@tibetclub.jp です。

超カーブ.jpg

写真は、高知に向かう途中で思わず笑ってしまった標識です。
posted by T兄さんtoT姉さん at 17:54| Comment(0) | 各地での体験講座 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月08日

チベット体操 4/12(水)はネットでチベット体操講座

ネットでチベット体操講座も、次回4月12日の放送で55回目になります。

この放送は、普段チベットクラブの講座に参加できない方を対象に、インターネットを使ってチベット体操講座を受講してもらおうという試みで始めた放送です。
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インターネットを通しての放送ですので、世界中どこにいても受講が可能です。

海外で受講をして下さっている方もいらして、先月の東京での講座で『ごたいめ〜ん』をしたことは記事にしましたね。

その女性のする一つひとつの体操が、しっかりとできているのには、本当に驚きました。

講座を受講するには、お申し込みが必要で、パスワードが発行されます。

放送を視聴するには、そのパスワードが必要になってきます。

当日20時45分くらいから放送を流し始めますので、お送りしたURLにアクセスしていただくと、パスワードを聞いてきます。パスワードを入力すると番組を視聴することができるようになります。

有料放送で、視聴できたら1,000円をいただいています。

放送後、次回放送まではアーカイブが残っていますので、何度でも視聴することができます。

2週間毎日受講していただけたら、1日あたり100円以下で体操講座を受講できるという、よく考えたらお得感一杯の講座なんですよ。

初めての方がいらした時には、一番最初から動作をお伝えしています。

お申し込みはホームページからお願いします。
http://www.tibetclub.jp/dssite/entry.html

ご自宅で、体操講座をお楽しみくださいね。
posted by T兄さんtoT姉さん at 22:17| Comment(0) | 『チベット体操』って何? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月07日

チベット体操 30年時間が短くなった

ありがたいことに、私の周りには素晴らしい方々が何人もいらっしゃいます。

その中でも、私ではとても行き着けないと思われる方お二人と、先日お話をする機会があった。

いつもお元気なのだけれど、その日は体調を少しずつ崩しかけている様子だった。

「このまま私死んじゃうかもしれないから、どうしてもお話をしておきたかったんです」

「そんなこと言わないでください。私の20年差し上げますので、そこまで元気でいきましょう。

冗談と思われるかもしれませんが、そのくらい大切な方なんです。(最近わかったのですが、実際に遺書まで書いていたらしい。今は少し良くなってきているのでご安心を)

そうすると、もう一人が

「私も少し体調が良くないのよ」

と言うので、私の10年を差し上げますので、一緒に元気でいきますよ!

この方もとても大切な方なんです。

合計すると、30年私の寿命が縮まったことになる。

「120まで生きるからね」

と、いつも言っているので、差し引きすると2047年、90歳までしか生きれないことになる。

いざ、そうなってみると、

「あと、30年しか残された時間がないことになり、『時間をもう少し大切にしなくちゃいけない』と思えるようになったから不思議なものである。

2003年5月から始めて毎日続けているチベット体操、約45年間続けたらどうなるのか?ということは、自分で確認ができそうだ。

もう少し、深いところまで行ってみたいと思っているよ。
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posted by T兄さんtoT姉さん at 21:17| Comment(0) | 『チベット体操』って何? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月04日

チベット体操 薬をやめようと思っているんです

昨年秋に講座の受講を始めた時には91歳、誕生日を一つ重ねて現在は92歳になりました。

厚着姿で受講していましたが、最近では半袖Tシャツで体を動かしてくれています。

講座のはじめは、毎度のことながら『この一週間どうでしたか?』って、その日の体調をみることも兼ねてお聞きしています。

今日も、ポツポツお話をしてくれました。

「病院で薬をもらっているのですが、ここ一ヶ月は飲んでないんです。飲んでない方が体の調子がいいので、薬をやめようと思っているんです。」

まさかこんなお話をしてくれるとは思ってもみなかったので、とても嬉しくなりました。

見るからに、昨年秋とは受ける印象が違います。

面白いことに、一緒に参加されている長男嫁の女性も、ずいぶん印象が最初とは違ってきているんです。

「まだまだ元気になりましょうね」

講座終了後のロッカールームで声をかけたら

「200歳までいきたいね」

こんな答えが返ってきました。

始めるにはもう遅い なんてことは絶対にないんです。

健康は自分からなりに行くものなんですね。
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posted by T兄さんtoT姉さん at 18:07| Comment(0) | チベット体操全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする