チベット体操 耳寄りなおはなし
とある講座の中での、耳寄りなおはなしです。
毎週開いている講座に来ていただいている女性なのですが、体操を始めて半年を過ぎました。
最近、背筋がピンっと立って、姿勢が良くなってきたんです。お腹周りも締まってきて、下半身にも変化が現れてきているんです。
実は少しお年を召されているのですが、一緒に体操をしている皆さんも感じておられますから、間違いなく変化をしています。
お話を伺うと、チベット体操は週に一度、講座がある時だけしかやってないそうです。
講座..