09予定 09合宿 11月予定 2010合宿 2010徳島 6月予定 FMHaro My箸袋 Plus STOP温暖化 twitter 【体験講座】博多 いつするの? いつでも どこでも おっさまのひとこと お上りさん お便り お便りから お尻の変化 お腹の変化 お腹の変化の写真 お腹の子供は? お金をかけない かしわ餅づくり からだ出し きれいな体の作り方 ぎふで体験講座 この一週間はいかがでしたか これも変化 ごめんなして タイトル一覧 ご縁 ご自宅での体操 しっかりコース しっかりコース 東京 しっかりコース東京 たらふく食べる つながり とほほ とほほ のほ どこで体験できるの? びぶれ浜松 みなみ もんじゃ よつば イメージ ウエスト お尻 写真 ウエストサイズダウン ウエスト自由研究 オクラ キャンドルナイト ケガ防止 ジョギング スキーの後で スケジュール スポーツ報知 チベットクラブの体操 チベット体操しっかりコース チベット体操小冊子 チベット効果 チベット巻き チベ体 デジカメで体操チェック ヒップアップ フォロー講座 フォロー講座 東京 ポーズの取り方 マイ箸 ラジオ放送 リズム リバウンドなし ワークピア磐田 一人でする体操 一日体験講座 上勝町 丹田 丹田の動き 丹田呼吸 九州でのチベット体操 予定 人生の転機 今月のお言葉 今月の講座 今月講座 体の周期 体の変化 体以外の変化 体操の時間ですよ 体操中の休息 体験レッスン 体験講座 体験講座 博多 体験講座 名古屋 体験講座 大阪 体験講座 徳島 体験講座 東京 体験講座 森町 体験講座 高松 体験講座【徳島】 体験講座どこでする? 体験講座博多 体験講座博多2 体験講座用冊子 体験講座申し込み 体験講座高松 余分な力 偏頭痛 健康な町づくり 健康な野菜づくり 健康維持 元気な人づくり 元気になるよ 冊子 冊子あります 冊子掲載 写真で説明 出前講座 出張出前講座 出張講座 効果 効果を高める 医療費かかる 半年経過 博多 広島 博多 広島 東京 博多でチベット体操 博多で体験講座 原書 原書から 参考にして 取材 合宿 名古屋【体験講座】 名古屋しっかりコース 名古屋でのチベット体操教室 名古屋でチベット体操 名古屋でチベット体操教室 名古屋・栄でのチベット体操 名古屋・栄での講座 名古屋・栄で体験講座 名古屋体験講座 名古屋講座 吐き切る 吸うタイミング 呼吸法でのお腹の変化 四国でのチベット体操 四国での体験講座 四国でチベット体操 四国で体験講座 四国の方言ブログ 四国巡礼 回数 地元新聞 変化が始まる 外チベ 夢づくり大学 大阪しっかりコース 大阪体験講座 奈良でチベット体操 女性ならではのお話 子育て中 子育て中のお母さん 富士山植樹 寝る前の体操 岐阜•名古屋での講座 岐阜でチベット体操 岐阜でチベット体操講座 岐阜・名古屋 年を重ねても 幼児教育学級で 広島体験講座 広島講座 東京講座 徳島ソウルフード 徳島体講座 徳島体験講座 徳島県上勝町 徳島講座 思い 思うままに 感覚 感謝感謝 振り返って 携帯写真 新しいブログ 新しい変化 新聞掲載 新聞掲載日経MJ 新聞雑誌 新規講座 日頃の活動 最近の教え方 朝の体操 本当にあったはなし 東京しっかりコース 東京フォロー講座 東京体験フォロー講座 東京体験講座 東京探検 東京講座 森の夢づくり大学 森ほたる 検診結果 楽しんでる? 次郎柿 毎週水曜講座 水曜体験講座 浜松中日文化センター 浜松体験講座 浜松駅前教室 浜松駅前講座 浮気 深い呼吸 深い呼吸でのお腹の変化 無理しない 無理のない体操 特技 環境保護 男性のウエスト自由研究 町づくり 病院でのチベット体操 県外講座 眠くなる 睡眠時間 研修会でチベット体操 社員の健康管理 突然の変化 第1の体操 第2の体操 第3の体操 第3の体操の呼吸法 第6の体操 素朴な質問3月分 細かな動作 細かな部分 継続は難しい 続く理由 緊張 腰痛予防 腹式呼吸 膝の痛み 自分の体 自宅でするチベット体操 自然のリズム 自然農法 若返り 記念写真 誰でも出来る体操 講座であった話 講座予定 講座回数 講座案内 講座申し込み 講演会 豊橋でのチベット体操 豊橋教室 質問にお答えしています 身体の変化 週に一度の体操 過呼吸 遠州森の祭り 遠州森町 遠州森町役場でのチベット体操 野外料理 雑誌掲載 顔の刺激 食べ方 食事 食前の治郎柿 餅つき 高松・徳島講座 高松体験講座

チベット体操 東京講座無事終了です

2008/12/0701:34
4時45分から5分おきにかけてあった携帯のアラームを何度か止めて「アッ」と飛び起きた。 気がついたら5時を過ぎていた。時間ギリギリでどうしようか?と迷ったが、急いで治郎柿の皮をむいた。10月から2ヶ月間毎朝むいているので、それなりの手つきなのだが、いかんせん時間がない。 そのうえ、この時期の治郎柿はかなり軟らかくなっていて、あまり強く持つと『ぐじゅっ』となる。しかし、そんなことを気にしている場合ではないので、かなり厚めの皮むきとなった。 ビニール袋に詰め込んで、..

続きを読む

チベット体操 直接来ていただいても大丈夫です

2008/12/0500:09
12月、東京での【体験講座】の明後日6日(土)になりました。 いろいろな都合で、まだ申し込みが出来ない方もいらっしゃるかも知れませんね。 予定が変更になり、時間が取れるようになった方もいらっしゃるでしょうね。 明日お申し込みをいただいても、お返事が遅い時間になりますので、対応が出来ない場合があります。 午前午後ともに、余裕はありますから、直接会場に来ていただいても体操は出来ます。 遠慮なさらないで、ヨガマット、大きめのバスタオルをご用意して、いら..

続きを読む

チベット体操 土曜日は東京で体操をするよぉ~

2008/12/0400:40
今週土曜日12月6日は、今年最後の東京での【体験講座・フォロー講座】があります。 12月に入り何かと忙しく感じますが、深い呼吸と静かな体操で約2時間過ごしてみませんか? 初めてなんです、 体力に自信がないんです・・というようなお問い合わせとか、メッセージに書いていただいています。 大丈夫ですからね。 『チベット体操』って、いかにも怪しげで(笑)、参加をすると入り口を閉められて『壷やら布団』やらを買わされそうな雰囲気がありますが(笑・ナイナイ)、そんなことはあ..

続きを読む

チベット体操 12月6日は東京講座 次は3月28日

2008/11/2223:21
先週東京で【体験講座・フォロー講座】を開催したばかりですが、12月のチベット体操講は12月6日(土)です。 今年4月から9月をのぞいて毎月開催してきた東京でのチベット体操講座ですが、今年は次回で終了です。 実は、来年最初の東京でのチベット体操講座は3月28日(土)なんです。 少し間隔が空きますので、チベットクラブのチベット体操に興味のある方は参加をご検討下さいね。 私たちのチベット体操は、深い呼吸を意識して、ゆっくりな動作で行なう体操です。 筋力..

続きを読む

チベット体操 巣鴨でびっくり

2008/11/1601:25
朝5時から携帯のアラームが10分毎に鳴り始めた。今日だけは起きるしかない(笑)!。 昨夜寝たばかりのような気がしないでもないが、そんなことを言ってる時間はない。 ただ、いつものように朝の治郎柿は食べたいので、黒いシルエットを頼りに2個取ってきて、皮をむいてビニール袋に入れ駅に向った。 朝一番の電車に何とか間に合った。朝一番の新幹線までには30分あるので、誰もいないプラットホームでおもむろに体操を始めた。今日は最後までしっかりと終わらせることが出来、上機嫌で新..

続きを読む

チベット体操 今週は体験講座【東京】です

2008/11/1021:09
早いもので11月も10日ですね。治郎柿もすっかり色づいて、本当に美味しい時期になりました。 今週の15日(土)は、東京で体験講座があります。 東京での講座は、先日も書きましたが、年内は今月と来月6日です。その後は来年3月になります。 よろしかったら、参加をご検討下さいね。楽しい時間にしましょう! ***************************************** ■ 体験講座【東京】 平成20年11月15日(土) 10:00~1..

続きを読む

もっと見る