09予定 09合宿 11月予定 2010合宿 2010徳島 6月予定 FMHaro My箸袋 Plus STOP温暖化 twitter 【体験講座】博多 いつするの? いつでも どこでも おっさまのひとこと お上りさん お便り お便りから お尻の変化 お腹の変化 お腹の変化の写真 お腹の子供は? お金をかけない かしわ餅づくり からだ出し きれいな体の作り方 ぎふで体験講座 この一週間はいかがでしたか これも変化 ごめんなして タイトル一覧 ご縁 ご自宅での体操 しっかりコース しっかりコース 東京 しっかりコース東京 たらふく食べる つながり とほほ とほほ のほ どこで体験できるの? びぶれ浜松 みなみ もんじゃ よつば イメージ ウエスト お尻 写真 ウエストサイズダウン ウエスト自由研究 オクラ キャンドルナイト ケガ防止 ジョギング スキーの後で スケジュール スポーツ報知 チベットクラブの体操 チベット体操しっかりコース チベット体操小冊子 チベット効果 チベット巻き チベ体 デジカメで体操チェック ヒップアップ フォロー講座 フォロー講座 東京 ポーズの取り方 マイ箸 ラジオ放送 リズム リバウンドなし ワークピア磐田 一人でする体操 一日体験講座 上勝町 丹田 丹田の動き 丹田呼吸 九州でのチベット体操 予定 人生の転機 今月のお言葉 今月の講座 今月講座 体の周期 体の変化 体以外の変化 体操の時間ですよ 体操中の休息 体験レッスン 体験講座 体験講座 博多 体験講座 名古屋 体験講座 大阪 体験講座 徳島 体験講座 東京 体験講座 森町 体験講座 高松 体験講座【徳島】 体験講座どこでする? 体験講座博多 体験講座博多2 体験講座用冊子 体験講座申し込み 体験講座高松 余分な力 偏頭痛 健康な町づくり 健康な野菜づくり 健康維持 元気な人づくり 元気になるよ 冊子 冊子あります 冊子掲載 写真で説明 出前講座 出張出前講座 出張講座 効果 効果を高める 医療費かかる 半年経過 博多 広島 博多 広島 東京 博多でチベット体操 博多で体験講座 原書 原書から 参考にして 取材 合宿 名古屋【体験講座】 名古屋しっかりコース 名古屋でのチベット体操教室 名古屋でチベット体操 名古屋でチベット体操教室 名古屋・栄でのチベット体操 名古屋・栄での講座 名古屋・栄で体験講座 名古屋体験講座 名古屋講座 吐き切る 吸うタイミング 呼吸法でのお腹の変化 四国でのチベット体操 四国での体験講座 四国でチベット体操 四国で体験講座 四国の方言ブログ 四国巡礼 回数 地元新聞 変化が始まる 外チベ 夢づくり大学 大阪しっかりコース 大阪体験講座 奈良でチベット体操 女性ならではのお話 子育て中 子育て中のお母さん 富士山植樹 寝る前の体操 岐阜•名古屋での講座 岐阜でチベット体操 岐阜でチベット体操講座 岐阜・名古屋 年を重ねても 幼児教育学級で 広島体験講座 広島講座 東京講座 徳島ソウルフード 徳島体講座 徳島体験講座 徳島県上勝町 徳島講座 思い 思うままに 感覚 感謝感謝 振り返って 携帯写真 新しいブログ 新しい変化 新聞掲載 新聞掲載日経MJ 新聞雑誌 新規講座 日頃の活動 最近の教え方 朝の体操 本当にあったはなし 東京しっかりコース 東京フォロー講座 東京体験フォロー講座 東京体験講座 東京探検 東京講座 森の夢づくり大学 森ほたる 検診結果 楽しんでる? 次郎柿 毎週水曜講座 水曜体験講座 浜松中日文化センター 浜松体験講座 浜松駅前教室 浜松駅前講座 浮気 深い呼吸 深い呼吸でのお腹の変化 無理しない 無理のない体操 特技 環境保護 男性のウエスト自由研究 町づくり 病院でのチベット体操 県外講座 眠くなる 睡眠時間 研修会でチベット体操 社員の健康管理 突然の変化 第1の体操 第2の体操 第3の体操 第3の体操の呼吸法 第6の体操 素朴な質問3月分 細かな動作 細かな部分 継続は難しい 続く理由 緊張 腰痛予防 腹式呼吸 膝の痛み 自分の体 自宅でするチベット体操 自然のリズム 自然農法 若返り 記念写真 誰でも出来る体操 講座であった話 講座予定 講座回数 講座案内 講座申し込み 講演会 豊橋でのチベット体操 豊橋教室 質問にお答えしています 身体の変化 週に一度の体操 過呼吸 遠州森の祭り 遠州森町 遠州森町役場でのチベット体操 野外料理 雑誌掲載 顔の刺激 食べ方 食事 食前の治郎柿 餅つき 高松・徳島講座 高松体験講座

チベット体操 6月から20回シリーズが始まります

2010/03/2320:59
昨日の記事に書いたのですが、平成22年度の『森の夢づくり大学』の学生募集が来月から始まります。 今回、チベットクラブでは、3つの講座を用意しました。 ■チベットクラブ・チベット体操(午前の部)  講 師:体操のお姉さん   開講日:6月~3月  開催日:第2・4火曜日  講 座:20回  定 員:成人30人  時 間:10:30~12:00  場 所:文化会館リハーサル室  受講料:400円/1回 8,000円/年  その他: どなたでも参加でき..

続きを読む

チベット体操 森の夢づくり大学開講です

2009/05/0222:08
今年で3年目になる『森の夢づくり大学』ですが、先月末で1週間の学生募集を終えて、開講ができることとなりました。 5人位以上の学生が集まれば開講できるんです。 今年の特徴は、みなみさんが 第2,4火曜日の午前の部、 私が第1,3水曜日の夜の部 ということで、午前か夜の選択可能。 月2回で年間20回のコースと、一年間を通してのプログラムとしたこと等です。 どうして1年間通しの20回にしたか?というと、 ・一年間かけて体操をすることにより、習慣づけるこ..

続きを読む

チベット体操 森の夢づくり大学終了

2009/03/1901:28
昨年の6月から始まった『森の夢づくり大学』でのチベット体操講座が、本日無事に終了しました。 今回もみっちりお教えしたいと、10人で5回シリーズを3度開催しました。 2回続けて参加をしていただいた方も数人あり、トータルで半年間のお付き合いになりました。 その分、効果もしっかりと現れて、こんな片田舎の小さな講座なのですが、改めてチベット体操のすごさを再確認です。 体(お腹、お尻が)しまり、始めた時とはかなり違うんです。 体重は1.5キロくらいの減なのです..

続きを読む

チベット体操 これも何かのご縁なんでしょうね

2009/01/2422:32
今週21日(水)から『森の夢づくり大学』で、チベット体操講座が始まりました。 実は今期3度目の5回シリーズになります。 人数は10人に限定させていただいて、できるだけ、じっくり、しっかりお教えしています。 今回は1回目ということもあり、自己紹介をしていただきました。都合が悪い方が多くて、4人だったのですが、面白い事が起きたんです。 ある女性が 「私は80歳です。以前は主人が産婦人科を開業していました。30年くらい前に主人がなくなり、その後病院はやって..

続きを読む

ベット体操 森の夢づくり大学

2008/11/0523:22
9月3日から始まった『森の夢づくり大学』でのチベット体操講座その2 。 5回シリーズの今日はその最終回でした。 「まるまる2ヶ月経ってどうでしたか?」 とお聞きしたところ、皆さん少しずつですが感じるものがある様子で、「しないと気持ち悪くなってきました・・・」と、言っていただいた方もいらっしゃいました。 効果が現れている方もあり、隔週5回シリーズの意味合いがお解りいただけたと思います。 今日のような体操がご自宅で出来るようにしましょうね。 ..

続きを読む

チベット体操 森の夢づくり大学3回目

2008/10/0122:56
森の夢づくり大学の『チベット体操2』、今日はその3回目でした。 5回シリーズですから、そろそろ後半に向けての内容になります。 皆さん、ご自宅で毎日とは言わないまでも続けてくれています。だいたいご自分なりの体操が出来てきているので、今日は一歩踏み来んだ内容でした。 『とほほのほ』は、先日書いたように、こんがらがっては困るので今日はやめて、シンプルに 吐くこと をお教えしました。 「ここまで吐くんですよ」ってところまで、体で感じていただきます。そうすると、..

続きを読む

もっと見る